Cześć,na początek dodam że to mój pierwszy post,więc nie bądźcie zbyt dla mnie surowi.Mam 15 lat,174 cm wzrostu i ważę niecałe 64 kg.Mógłby ktoś napisać mi jakiś zestaw ćwiczeń żeby wyrobić sobie trochę rzeźby i nabrać masy.Jedyny sprzęt jakim dysponuję to ekspander i drążek do podciągania oraz mam witaminy.Z góry dzięki za każde posty.
Witam, szukam takiego postu, w którym było opisane co trzeba wiedziec o swoim organizmie przed braniem koksu, było to na zasadzie np., czy wiesz jak twój organizm reaguje na cwiczenie x Czy wiesz jakie i ile witamin musisz stosowac np. q10 itp. Szukalem w podwieszonych i tam tego tematu nie ma Post był podobny do tego w podwieszonych venoma [...]
Nie znam się zbytno na sublach więc pytanie: posiadam bsn cellmass: http://www.******/uploads/post-81639-1218286807_thumb.jpg i activlab creatine super powder creatine monohydrate: http://fabryka-mocy.eu/390-3508-large/activlab-creatine-super-powder-500g.jpg Można mieszać? czy to nie strata pieniędzy ?
Ten post dotyczy mojego tematu sprzed roku: http://www.sfd.pl/Jestem_Mezo_Endo_czy_moze_Mezo_endo_morfikiem_Prosze_o_odpowied%C5%BA_%3A_-t950805.html f*** dla hejterow.... Nie znacie sie a p******icie, to dowod dla wszystkich osob aby nie sluchać p******enia "znawców". 0 diety (tylko uzupelnianie białka) +1 rok siłowni : ) Ekto Endo? : ) Brawa [...]
Witam .Na początku chciałabym się przywitać , gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum. Chodzę od około miesiąca na siłownie i chciałabym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia aby mieć szupłe i smukłe nogi oraz pupę. Napiszcie dokładnie jakie robic ćwiczenia , ile serii i powtórzeń . Z góry dziękuję.
jakis czas temu przegladalem post na forum na temat w jaki sposob wyliczyc sobie zapotrzebowanie kaloryczne tzn ile gram bialka weglowodanow i tluszczy, wzgledem masy ciala i celu diety. Postanowilem ulozyc sobie diete, jednak za cholere nie moge znalezc tego posta, a byl on konkretny i bardzo przydatny. ktos pomoze ???
witam was włąsnie sie zarejestrowałem. a tak wogule to chce profil uzupełnic tylko nieiwem jak by do tego dojsc inną drogą jak nie przez post a tak przy okazji to niewiecie czy po siłce na basen jest doibrze skoczyc albo przed siłką ??? no to ja sie juz zmywam pozdro
Czy ktoś z was jest w posiadaniu ww. filmu wydawnictwa KOGA. Jeśli tak, to czy warto go kupić? Zobacz o jaki film pytam: http://kurskulturystyka.w.interia.pl PS Wrzuciłem ten post do działu TRENING rozmyślnie, bo w sposób naturalny wiąże się z treningiem. Zmieniony przez - kopydlok w dniu 2006-10-31 09:11:55
witam chciałbym kupić odważnik typu kettlebells pewnie wiele osób dobrze kojarzy o co chodzi interesują mnie wagi od 32 kg wzwyż najlepiej teren śląska jeśli podobny post sie pojawił to przepraszam ze zaśmiecam
siemka jestem ektomorfikiem (czyli kims o trudnosciach z przybyciem na wadze ) i szukam dla siebie diety. Tylko ze nei mam pojecia co ma sie w niej skladac i jak ja stosowac :/ a tu post w ktorym zaczynalem szukac wskazowek o moim treningu i suplementach :)
Zalozylem konto "prosguix" mialem problemy z logowaniem i dlatego napisalem post dla sprawdzenia czy juz wszystko Ok. W tym poscie napisalem co mi wpadlo pod reke. Nastepnie pytam sie czy mozna to usunac. I juz nie moge sie zalogowac :( . Czy mozecie mi odblokowac? Z gory dziekuje. Te konto jest nie moje a chce korzystac z tamtego...
Witam. Jako że to mój pierwszy post chciałbym się przywitać :) Wzrost : 178 cm Waga : 88 kg Staż : 1,5 roku Biceps : 42cm Chciałbym przybrać na masie mięśniowej :) Myślałem o Meta + Oma ale nie wiem czy to dobry pomysł. Jest to mój drugi cykl sterydowy , pierwszy meta solo Pozdrawiam i proszę o pomoc
Hey, zobaczylem posta o temacie "Angielska Premiership - Kto zdobedzie mistrza" wiec postanowilem zalozyc podobny post, tyle ze chodzi o Bundeslige. Kto zdobedzie mistrza Niemiec?? Według mnie Bayern Munchen.
Siema, do tych co są w Irlandii. 15 october 2006 bodybuilding competition in LImerick Hall at 17:30, full day ticket 25 euro. Top price for open category winner is 500 euro. Ps. Jak post jest bezużyteczny to go usuńcie.
Nie wiem gdzie to napisac, wiec najlepiej jak moderator przeniesie ten post, a mianowicie chodzi mi o jakies informacji, ebooki, fora, strony internetowe zwiazane z lekkoaltektyka, a konkretnie rzut oszczepem. Ma ktos moze takie jakies informacje na ten temat, jakes ebooki, czasopisa, cokolwiek i moglby zapodac na forum?
Siemka. WIem że to "g****" a ne amorek :D:D dlatego ten post :) wiecie może jak go stuningować żeby codził jak Jumpery :P albo jak "amorek" :) niwiem wymiana sprężyny taki bajery ?? czekam na wasze odpowiedzi
Czesc.->moj pierwszy post<- Mam pytanko : Jak z domowych skladnikow zrobic doskonala mieszanke na przyrost masy miesniowej?? Brat mi mowil ze bardzo dobra jest SERWATKA-cos podobnego do mleka w proszku. Co wy ( profesjonalisci ) o tym sadzicie. Prosze o odpowiedz
Proszę mi wytłumaczyc dlaczego mój post w targowisku został usuniety przez Ripera . Nazwa postu (s) mdrol. Jeżeli wy bezpodstawnie będziecie kasować posty , to jaki sens będzie ich zakładania ? No chyba że macie jakieś argumenty na jakiej to podstawie usnelìscie to wtedy zwracam honor.
Siemanko sorki, że tu w dziale taki blachy post, ale nie wiem o co chdozi nie mogłem nigdzie dopisać się do kogoś tematu. Do sedna czy jest różnica jakąś keidy wezmę hcg,dzielone na dwie dawki? W sensie jutro mma iniekcja cypio i nie wiem, czy mogę bezpośrednio po od razu hcg i po trzech dniach druga połówkę? Czy Lepeij odczekać czy dzisja Lepeij [...]
Witam. Nie wiem gdzie napisać ten post wiec pisze tutaj. Doznałem urazu nadgarstka (kości łydeczkowatej) mam łape w gipsie , czy moge to w jakis sposób wyleczyć lekami ? bo widziałem ze mozna kupic u was w sklepie zestaw do regeneracji ! Albo cokolwiek bo chce zregenerowac kość
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
